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リンパの腫れ

リンパ腺は細菌と抗体が戦う戦場ともいうべき場所なのでしばしば腫れることがあります。厄介なのは、風邪のように軽いリンパの腫れと悪性リンパ腫のように重大な病気によるリンパの腫れとどう異なるのかということでしょう。ここではリンパが腫れる原因から解説して、じっくり納得いただけるように仕組みを説明します。
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リンパマッサージの効果
リンパは、体を細菌などから守る免疫機能や、老廃物を外に出す排泄機能を果たしているので、リンパの流れが滞ると体の様々な部分が不調になります。リンパの流れをよくするためには、リンパマッサージが効果的です。

 リンパマッサージは、マッサージによってリンパの流れをよくし、老廃物を排泄する健康・美容法です。リンパマッサージのポイントはいくつかあります。まず、強い力を入れずに優しくさするようにマッサージすること。リンパマッサージをする時は、体の各所にあるリンパ節にリンパ液を流すイメージでマッサージすること。最初は、鎖骨のリンパマッサージから始めること。以上のようなことに注意してマッサージをすると、リンパの流れをよくすることができます。

 リンパマッサージの効果はたくさんあります。まずは、体のデトックス効果。デトックスとは解毒という意味なのですが、リンパマッサージをして体内に溜まった老廃物などを排泄することで体内を解毒し、それが健康維持につながります。リンパマッサージは、セルライト対策にもなります。セルライトとは、老廃物などが皮下脂肪にたまりかたまってしまったものなので、リンパの流れをよくすることでセルライトを予防することができます。また、リンパマッサージはむくみも解消します。むくみとは体液の循環が悪くなることで水分が溜まってしまった状態なので、これもリンパの流れがよくなれば解消できるのです。
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